Venerdì scorso, ho lasciato il mio ufficio di Sinergie e mi sono avventurato nella sede di IEXS a Reggio Emilia, Italia, per due ore di tempo di qualità praticando con alcuni degli studenti attualmente coinvolti nelle attività Pilota CWL del Progetto CREAM. CREAM è un ambizioso progetto Erasmus+ di 3 anni che esplora la possibilità di utilizzare una metodologia di Laboratorio di Scrittura Creativa (CWL) appositamente progettata per insegnare materie STEAM. Essendo una delle principali istituzioni didattiche che impiegano didattiche avanzate in Italia, IEXS è la scuola italiana designata per mettere alla prova il CWL durante la fase Pilota del progetto, attualmente in corso.
1 Introduzione al Progetto CREAM
Quando abbiamo incontrato Federico Semeraro, responsabile e coordinatore dei docenti di IEXS per il progetto CREAM, e il suo team, abbiamo lanciato una sfida: perché non proviamo qualcosa di non convenzionale e inseriamo la pratica dei fondamenti del Kodokan Judo nelle nostre attività CWL di CREAM? Sarebbe un ottimo modo per far sperimentare agli studenti una dimostrazione pratica e fisica di alcuni concetti di Fisica, come baricentro, vettore e momento, nel contesto della loro applicazione al combattimento corpo a corpo. Sperabilmente, gli studenti saranno ispirati a integrare la loro esperienza nella narrazione del proprio CWL.
2 Cos’è il Kodokan e il suo Ruolo in CREAM
Il Kodokan Judo è stato ufficialmente istituito in Giappone nel 1882. È un’arte marziale a contatto pieno: non può essere praticata se le persone non si toccano, si afferrano, si tirano e si spingono reciprocamente. Si svolge in un regno di regole progettate per massimizzare l’efficacia dei movimenti e garantire la sicurezza e l’integrità del compagno. È possibile solo finché due persone lavorano insieme. Questo è esattamente lo stesso concetto alla base della composizione del carattere che esprime la virtù confuciana di rén 仁, che è
la fondazione filosofica e pedagogica del Kodokan Judo. Rén 仁è scritto dalla combinazione di イ”persona” e 二, “due”.
Dato che non ci sono colpi e calci nella pratica regolare, il judo è prevalentemente basato su proiezioni, il che significa che, molto come nella vita, cadere è inevitabile. Fa parte del gioco. Tuttavia, cadere non è associato a “fallimento”: è il prerequisito indispensabile dell’esperienza. Non è un caso che nelle dimostrazioni pubbliche sia il meno esperto della coppia a eseguire le tecniche e il più esperto della coppia a cadere. Quando si pratica, la persona che esegue la tecnica è chiamata tori 取, quella che “accetta” la tecnica è chiamata uke 受. Nei termini più semplici possibili, il judo consiste nell’approfittare della perdita di equilibrio dell’avversario. Può essere una conseguenza della forza che esercito io, o una conseguenza del mio avversario che si muove. Non c’è movimento senza temporaneo squilibrio. Pensa a come sposti il peso del tuo corpo da un piede all’altro mentre cammini. Quest’istante fugace tra la perdita di equilibrio e il suo ripristino è dove avviene il Kodokan Judo.
3 LA SEQUENZA DELL’ATTIVITÀ
Abbiamo strutturato il progresso in modo logico. Nei mesi precedenti, Marica, il professore di Matematica e Fisica della classe, ha introdotto gli argomenti di baricentro, equilibrio, vettore e momento dal punto di vista teorico. Nella nostra iterazione pratica, faremo un po’ di lavoro sulle tecniche di caduta prima, poi sul modo di squilibrare il compagno, quindi sollevarlo utilizzando il principio del leveraggio. Imparare a cadere correttamente è difficile di per sé, ma accettare di essere lanciati da un’altra persona è un’altra storia.
Richiede fiducia, da parte di uke, e responsabilità da parte di tori. Si tratta davvero di imparare ad essere sufficientemente degni di fiducia per essere in grado di eseguire una manovra altamente dinamica in modo sicuro e controllato.
I praticanti esperti aiutano istintivamente tori a eseguire una tecnica corretta ruotando il loro corpo in modo simile a un video in slow motion di un gatto che si posiziona per atterrare sulle sue zampe. Impari a essere abbastanza flessibile perché il tuo compagno possa eseguire la tecnica senza sforzo, e abbastanza rigido per proteggerti dall’impatto. Voi due cresciute simultaneamente, chi cade e chi lancia. La tecnica che abbiamo selezionato si chiama Ō goshi. Non è molto complessa, ma ci sono molti dettagli in una precisa sequenza. Il modo in cui mantieni i piedi, il modo in cui pieghi le gambe, mantieni la schiena dritta, ruoti le spalle e usi le braccia per provocare squilibrio e generare momento, girare la testa per preservare il proprio equilibrio.
4 Lo Svolgimento della Giornata: Esperienza Pratica con gli Studenti
Eccomi qui, con circa 12 giovani più o meno della stessa età del mio figlio maggiore. Forse a causa dei capelli bianchi, o della cintura nera, alcuni di loro si tirano indietro anche da un semplice stretta di mano, mentre altri sono tipicamente, distintamente arroganti. C’è anche uno studente con bisogni speciali, che è davvero positivo. Iniziamo a lavorare sugli ukemi 受身, le tecniche per cadere correttamente. Coinvolgono colpire il tatami con il braccio ad un angolo particolare per dissipare l’energia cinetica della caduta. È qui che inizia il divertimento. Le persone diventano silenti. È in parte il rumore, in parte la vibrazione che si propaga attraverso il pavimento. Riesco quasi a sentirli pensare: fa male? Vuole che lo faccia? E le risposte sono: no, non fa male, se sai cosa stai facendo, e sì, lo state per fare proprio adesso.
Anche se un po’ riluttanti all’inizio, sono i ragazzi e lo studente con bisogni speciali che si mettono in moto per primi e si sforzano di più. Le ragazze mostrano un po’ più di riluttanza, ma alla fine ci provano.
Imparano a cadere dalla posizione seduta, poi da quella accovacciata, infine stando in piedi. Man mano che la distanza dal suolo aumenta, aumenta anche la paura della caduta e la sensazione di realizzazione che
accompagna ogni performance riuscita. Una volta che sono ragionevolmente a loro agio con le basi, passiamo allo studio dello squilibrio. Iniziamo con una rapida dimostrazione, aiutata da un “volontario”. Se iniziamo a spingerci a vicenda, alla fine uno dei più forti dei due vincerà. Quello sarebbe, molto probabilmente, il mio avversario. È più giovane, in forma e allenato. Tuttavia, se smetto di spingere indietro e mi ritiro mantenendo il mio equilibrio, la sua stessa forza lo fa perdere l’equilibrio e inclinarsi in avanti. E a questo punto, tutta la sua forza fisica non conta nulla.
Solo qualche momento in più per mostrare loro come generare forze vettoriali tirando con le braccia ad angoli precisi, e li lasciamo sperimentare. Gli studenti formano delle coppie e iniziano a tirare e spingere, commettendo tutti i tipi di errori e visibilmente divertendosi molto. Le persone di solito non si afferrano per il colletto e per la manica o, quando lo fanno, di solito non con intenzioni benevole. La fase successiva, una volta compreso come squilibrare qualcuno, è applicare la tecnica. C’è una incredulità tangibile quando sollevo qualcuno che mi supera di almeno 20 kg senza sforzo. Siamo diventati un leveraggio, e non solo metaforicamente. Non c’è distanza fisica tra di noi, quindi ciò che uno fa influenza direttamente l’altro.
Etica attraverso la Fisica, chi lo avrebbe detto?
Ora è il momento per loro di farmi cadere. So, per esperienza, che questo comporterà una non trascurabile quantità di dolore alla schiena, ma questo è un momento cruciale. Come si fa a far accettare alle persone di affrontare ciò che temono? Lo fai tu per primo. Fornisci un esempio, una testimonianza. Sei tu quello che insegna, ma non sei estraneo alla realtà che stai chiedendo loro di sperimentare. Mostragli fiducia nella loro capacità di salvaguardare la tua integrità. Uno per uno, si alzano e mi afferrano. È difficile metterlo in parole, ma quando hai praticato abbastanza a lungo, e soprattutto se presti sufficiente attenzione, puoi conoscere l’altro attraverso il modo in cui ti afferra. Senti dove si trova il peso del corpo, e il suo stato interiore, mentalmente e psicologicamente. Si comportano in tutti i modi diversi. Alcuni dei più audaci diventano timidi. Alcuni mostrano una vera attenzione. E prima che se ne rendano conto, vogliono provare di nuovo, e poi di nuovo. Che va tutto bene, tranne che non sanno come controllare la mia caduta, quindi di solito colpisco il suolo peggio di quanto farei con un praticante esperto, ma fa parte del gioco. Poi, naturalmente, è il mio turno di applicare Ō goshi, e le cose diventano serie.
Non sto trattando con esperti, quindi il movimento ha bisogno di un po’ di adattamento, ma le basi ci sono, e così il loro valore pedagogico. Lo studente con bisogni speciali si diverte molto con l’esperienza, il che è sia rassicurante che commovente. Uno per uno, i più sicuri prima, i più timidi dopo un po’ di convincimento, tutti gli studenti partecipano. E anche gli insegnanti, compresi Federico, Marica e gli altri membri del team insegnante. Istruttori, docenti e studenti, siamo ora legati dalla stessa esperienza. Sappiamo un po’ di più l’uno dell’altro, e di noi stessi. Mentre ci salutiamo con un semplice inchino, non vedo l’ora di vedere in cosa tradurranno questa esperienza i ragazzi e le ragazze di IEXS, mentre attraversano il loro primo Pilota CWL di CREAM.
